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面对开学,教师的心理调适
发布日期:2016-02-24    发布人:

经过一个寒假的修整,新的学期已经来到了我们身边,每个老师和学生一样也在积极的调整自己的工作状态。那让我们看看怎样才能更好的开始新学期的教学工作吧:

第一、    心理调整。

很多老师放假后整个身心都放松下来,感觉时间很多,做事可以不要那么紧迫,可是新学期的到来就意味着忙碌的教学任务又开始了,如果没有做好心理调整,那我们可能会进入工作节奏慢、工作情绪乱、工作效率低的状态,并影响之后几周的工作。所以提前十天或者一周就要不断心理暗示自己为开学调整心态,也可以通过看书或学习来调整。

第二、    时间调整。

老师平时工作比较忙,比从事一般工作的人起得早也睡的晚,好不容易到了假期,很多人就想睡个懒觉,春节期间晚上亲朋好友聚会比较多,睡得也晚,这样正常生物钟被破坏,如果开学前不及时调整,突然改变作息时间,会使人萎靡不振,头疼,影响教学工作。所以,在即将开学之际或开学之初减少晚上聚会活动,调整睡眠时间,进行适当的体育锻炼,为新学期积蓄体力。

第三、    整理假期的生活。

老师可以将自己一个寒假中做过的事情像“倒电影”式地回放一遍,品味一下自己享受的假期时光,同时整理一下假期中的未做事项,在开学之初抓紧时间完成,不要养成拖延症的习惯。

第四、工作准备。

在寒假中要为新学期的教学工作进行准备,包括:拟定学期计划、制定教学进度表、提前备好至少一周的教案、买本备忘录等,尤其得精心准备开学的第一课,给自己也给学生的新学期工作开一个好头。

第五、    与其他老师沟通准备。

教学工作不能离开集体,可以在不同的集体里(如,年级组、教研组等)互相沟通,有利于把开学工作做好。

来源:http://jingyan.baidu.com/article/36d6ed1f7284921bce488342.html

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