经历了超长假期和空中课堂的初三学生们，面对久违的校园生活，你们做好心理准备了吗？以下有三个小贴士，助力你们尽快适应校园生活。

贴士1. 调整情绪、信心满满

空中课堂不像在校学习这么有规律，你的状态也是大多数同学的状态。一方面，不必因为自己网课效果不好而产生过多的焦虑。另一方面，要尽快调整网课期间散漫、懈怠的状态，提高情绪的紧张度，以积极饱满的热情投入到开学后的校园生活之中，提高学习节奏和学习效率。如果你依然觉得自己很难，那就寻求他人的帮助，可以是身边的父母、好友，也可以是专业的心理咨询师。

贴士2. 复习巩固、学习努力

开学后，可以梳理一下网课期间的学习内容，梳理知识清单，找出自己掌握不牢固的知识点，向同学和老师请教。检查一下寒假作业，看看是否都已完成了，如果有遗漏的可以主动与相关老师沟通，及时完成。尽快完成寒假中的任务，可以让我们更轻松得迎接新的挑战。

贴士3. 科学防疫、不可懈怠

在校园生活中，仍然需要时刻保持良好的卫生习惯，勤洗手、全程带口罩，同时积极配合学校的防控要求，但是不过度，用科学知识武装自己，用科学思维指导自己，才能让我们打好这场没有硝烟的战役。

亲爱的初三学子们，花红柳绿的校园终于迎来了你们的到来，也希望你们能用饱满的精神状态和昂扬的生活热情，开启新的学习征途，加油！

学校心理咨询室

2020.4