6月25日，“求知社”青年教师社团在409心理专用教室开展了本学期最后一次的团体心理辅导，主讲老师为上海市格致中学的正高级心理教师周隽老师，主题为《柔如彩虹——教师自我关爱与生涯发展》。

培训伊始，周老师通过“无声排队”给全体青年教师按照年龄分了组，然后小组讨论了作为学校教师存在的困惑和迷茫，例如：工作忙碌无暇顾及自身健身、面对教育改革会焦虑自己是否能达成教育的目标等等。

然后，周老师给我们介绍了调节情绪的方法，即由外向内的行为激活和由内向外的认知调整，分组讨论自己日常生活中会使用的处理压力的方法，经过激烈的讨论每组选派了一位代表分享了小组集思广益的成果。

教师需要面对学生、面对家长，需要处理好工作，还需要处理好多元化的关系，所以，就更需要我们学会在琐碎的工作中寻找生活的幸福，我们要守住师德师风的底线，尽量让自己的教育生涯开满灿烂的花朵。